Debes, ergo potes
С утра обещали дождь, а его не было. Красота!
Сходила прогуляться на набережную. По пути нащелкала фото)))

еще фото
АДП Дождь все-таки случился))) Вот прям сейчас
Сходила прогуляться на набережную. По пути нащелкала фото)))

еще фото
АДП Дождь все-таки случился))) Вот прям сейчас
Что уже 2 недели?
Хм... как я и говорила оставшиеся 2 кг удалить значительно труднее )))
У мну сейчас результаты взвешиваний колеблются от 55,5 до 54,5
Угу ))) Мне и самой интересно, сколько удастся сбросить таким способом. Что интересно, жрать больше не хочется. Организм привык., а я вот думаю, неужели теперь постоянно придется сидеть на урезанном рационе без колбасы, хлеба, жареной картошки, майонеза, плюшек, сахара и прочих радостей жизни?
А, собственно, что у тебя за рацион-то? Что можно вообще?
Рацион-то? Да кто ж его знает? Никакого особо рациона вроде нет.
С утра кефир или чай с творогом, как вариант салат из тертой моркови)))). В обед хожу в столовую, там выбираю чтой-нибудь не очень жирное и не жареное. Капусту тушеную например с курицей отварной
Ну и вечером на ужин опять же салат (сегодня помидорно-огуречный настрогала)...
Как-то так примерно. Сколько во всем этом содержится калорий я не считаю
А сладкого нельзя?
Как бы стараюсь не есть, но иногда таки проскакивает какая-нибудь подлая мармеладка
Эх... Ну, я такое зверство точно не потяну...
Я просто не покупаю сладкое, когда дома нет конфет/печенек и прочих плюшек, проблема отпадает сама собой.)))
Я не могу... А когда работаю - тогда вообще в огромном количестве шоколад идёт.
Печенюшки-то меня и не интересуют.
В общем, придётся бегать, что ли...
Действенное средство ))) Но ведь лень
Зато я с Санькой каждый день два раза... Вечером больше часа... Ну и плюшки не есть
Да))) собачка способствует прогулкам - это точно
В любую погоду, главное. И мышицам на руках - тоже способствует. Если бы я с ней ещё и бегала... Надо, в принципе, попробовать, в самом деле
Попробуй)) Потом расскажешь, что получилось
Да фигня получится. Ну, побегаю я... Всё равно из своих 59 кг при 1,64 м никуда и не выйду
А убрать из рациона плюшки и шоколадки?)))
Плюшки - да. А шоколада у меня мозги требуют.
А ты уверена, что именно мозги?))) а не избалованные вкусовые рецепторы?)))
Тогда остается ежедневная 5-ти километровая пробежка
Не поверишь, как это "вдохновляет"
Ну почему же?)) Поверю ))) даже очень.
Тяжко, очень тяжко жить на белом свете
Ну вот кстати при росте 164 см вес 59 кг - это вполне нормально)))
У меня-то рост 156 )))
Нормально - это минус 110... Но в такое я вообще не верю
Нееее... если минус 110, тогда мне вообще надо весить 46 кг))) А этого точно никогда не будет